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* 자궁근육의 영향 비타민D 한국인 결핍 영양소 1위를 차지한 비타민D는 햇빛을 통해 인체 내에서 생합성된다. 최근 연구에서 매일 1시간 이상을 옥외에서 보내는 여성들의 자궁근종 진단율이 그렇지 않은 여성들보다 40% 낮게 나와 자궁근종 발생 위험성을 낮추는 효과를 기대할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 또 다른 연구에서는 비타민D가 부족한 산모의 제왕절개시술 비중이 그렇지 않은 산모의 비중보다 2배 더 높다는 것을 밝히고 그 원인을 자궁근육이 약해져 자연 분만이 어려워지는 것으로 보인다고 밝힌 바 있다. 이처럼 자궁건강에 영향을 끼치는 비타민D는 햇빛 외에도 연어, 우유, 달걀 노른자, 마가린 등으로부터 섭취할 수 있다. (기사 참조)
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